人生を前進させるボディメイク
「体重計の数字を減らすのは、もうやめにしませんか？」
① 「痩せなきゃ」という義務感で、無理な食事制限やキツい運動を繰り返していませんか？
実は、「やらなきゃ（Have-to）」というマインドで動いている限り、脳はクリエイティブな変化を拒絶します。リバウンドするのは、あなたの根性がないからではなく、脳の仕組み（ホメオスタシス）が正常に働いているだけなんです。
② 新しい視点の提示（認知科学的アプローチ）
ボディメイクの本質は、筋肉をつけることではなく、「セルフイメージを書き換えること」にあります。
• 背筋を伸ばし、物理的な視点が変わる。
• 「自分との約束」を守ることで、エフィカシー（自己能力の評価）が上がる。
• すると、今まで見えていなかった「人生のチャンス」が見えるようになる。
③ 私はボディメイクを通して、誰もが「今からでも人生は前進させられる」ということを伝えたい。
身体を変えることは、自分の意志で現実を書き換える、最も身近で強力な成功体験だからです。
④ 脳の仕組み（認知科学）に基づいた「人生を劇的に変えるボディメイク」のヒントを発信します。
単なる痩せ方ではなく、「一生、自分の人生の主導権を握るための方法」を一緒に学びましょう。
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続けられない自分を、卒業しませんか？
ボディメイクコーチのみっちーです。
筋トレ歴10年・元航空自衛隊の経験をもとに、認知科学を取り入れたオンラインコーチング を行っています。「何をしても続かない」「変わりたいのに動けない」。その原因は、身体ではなく 思考や習慣 にあります。
だから私は、オンラインで寄り添いながら、“続けられる仕組みづくり” と “最適なトレーニングメニュー設計” を中心にサポートします。
トレーニング自体は、ご自身のジムや自宅でOK。
あなたのレベルや環境に合わせて、無理なく実行できて、しっかり成果が出るメニュー をつくります。
大切にしているのは、「感謝」「相手を深く知ること」「笑顔を引き出すこと」。
あなたの背景や価値観を理解しながら、“変わりたい” という気持ちを、確実な行動へとつなげていきます。あなたの本気に、本気で寄り添い伴走します。
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