見えていない「チャンス」を見つける方法
見えていない「チャンス」を見つける方法
① 驚きの事実
私たちは、世界を「ありのまま」に見ているわけではありません。
自分の脳が「重要だ」と判断した情報だけを拾い、それ以外はすべて「スコトーマ（心理的盲点）」として隠してしまいます。
もしあなたが「私は太っている」「自分は運動が苦手だ」というセルフイメージ（内部モデル）を持っているなら、脳は「太り続けるための情報」ばかりを集め、目の前にある「変われるチャンス」をあえて見えなくさせているのです。
② 脳のフィルターをハックする
この盲点を外す唯一の方法は、「ゴール（理想の姿）」を先に設定することです。
「痩せたらこうなりたい」ではなく、先に「私はすでに理想の体型で、活動的な人間だ」と脳に覚え込ませる。
すると、脳のRAS（網状体賦活系）というアンテナが作動し始めます。
• 階段とエスカレーター、どちらを使うのが「理想の自分」らしいか？
• コンビニでどの棚をチェックするのが「理想の自分」か？
今までスルーしていた選択肢が、急に「光って見える」ようになります。これがスコトーマが外れた瞬間です。
③ 今日からできるワーク
今日1日、「憧れのあの人なら、ここで何を選ぶか？」という視点で過ごしてみてください。
やり方（ハウツー）を探す前に、視点（スコトーマ）を変える。
それが人生を前進させる最短ルートです。
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続けられない自分を、卒業しませんか？
ボディメイクコーチのみっちーです。
筋トレ歴10年・元航空自衛隊の経験をもとに、認知科学を取り入れたオンラインコーチング を行っています。「何をしても続かない」「変わりたいのに動けない」。その原因は、身体ではなく 思考や習慣 にあります。
だから私は、オンラインで寄り添いながら、“続けられる仕組みづくり” と “最適なトレーニングメニュー設計” を中心にサポートします。
トレーニング自体は、ご自身のジムや自宅でOK。
あなたのレベルや環境に合わせて、無理なく実行できて、しっかり成果が出るメニュー をつくります。
大切にしているのは、「感謝」「相手を深く知ること」「笑顔を引き出すこと」。
あなたの背景や価値観を理解しながら、“変わりたい” という気持ちを、確実な行動へとつなげていきます。あなたの本気に、本気で寄り添い伴走します。
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