肩こり改善
50代女性
「肩こりがひどく、家事や仕事がつらかったのですが、トレーニングと生活習慣のアドバイスで毎日が楽になりました。
みっちーさんは無理強いせず、自分のペースに合わせてくれるので安心です。」
TRAINER
トレーナー紹介
Mitchy
みっちー（ボディメイクコーチ）
経歴：筋トレ歴10年、元航空自衛隊
資格・スキル：認知科学を取り入れた習慣コーチング、オンラインパーソナルトレーニング指導
「筋トレやダイエットは“我慢”では続きません。大切なのは、あなたの生活や考え方に合わせた無理のない方法です。一人ひとりの目標に寄り添い、続けられる仕組みを一緒に作ります。『変わりたい』気持ちを、確実に行動に変えるお手伝いをします。」
VOICE
お客様の声
姿勢改善・引き締め
30代女性
「デスクワークで猫背になっていたのですが、姿勢改善のトレーニングと日常での意識の仕方まで教えてもらい、見た目も体調も変わってきました。
オンラインでもしっかり指導してもらえるので、忙しい私でも続けられました。」
足腰強化
70代男性
「階段や散歩で疲れやすく、運動も久しぶりでした。無理のない内容で少しずつ強くなり、今では外出が楽しくなりました。
オンラインでやっているとは思えないくらい丁寧に教えてくれます。」
結婚式に向けたボディメイク
20代女性
「結婚式に向けて理想の体型を目指していました。
オンラインでもフォームや食事の相談ができ、無理なく続けられました。
式当日は自信を持ってドレスを着られて、本当に嬉しかったです。」
腰痛改善・健康維持
40代男性
「長年の腰痛に悩んでいましたが、日常でできるトレーニングや姿勢改善のアドバイスをもらい、痛みが軽減しました。
今では趣味のゴルフも快適に楽しめています。」
柔軟性アップ・生活動作向上
60代女性
「体が硬く、日常の動作も大変でしたが、ストレッチや筋力トレーニングで柔軟性がアップ。
買い物や階段も楽になり、毎日の生活がとても快適になりました。」
